Evenwicht
Dag lieve lezer,
woooow, wat een zomer hebben wij gehad zeg!!! 🥵 Eentje om niet snel te vergeten, toch?
Zelf heb ik genoten, deze hele zomer lang, van een evenwicht tussen werk en ontspanning. En dat was héérlijk!!! 😌
Nu de vakantie voor velen onder ons achter de rug is, de kinderen terug schoolwaarts zijn en het "gewone" leventje terug zijn gang gaat, is het zaak om, als we niet meteen weer moe, over-gestresseerd of uitgeput willen zijn, heel bewust om te gaan met wat we op onze agenda zetten. Een opgave die niet meteen makkelijk is in die vliegensvlugge maatschappij waarin we leven. 🤨
En toch... toch ben ik ervan overtuigd dat - in veel gevallen - we zelf onze planning in de hand hebben.
Natuurlijk moet er brood op de plank komen, en zonder een grote erfenis, de lotto winnen of een superrijke suikernonkel of -tante te hebben, zijn we dus genoodzaakt om onze kost te verdienen. Deze taak neemt een behoorlijk grote plaats in onze dagelijkse planning.
Maar wat met de vrije tijd daarrond?
Hoe vul JIJ jouw vrije tijd in? 🧐
Sporten, musiceren, een creatieve hobby, in de natuur wandelen zijn allemaal tools om onze batterij terug op te laden.
Maar ook zelfzorg door regelmatig te kiezen voor massage of verzorging laadt onze batterijen terug op.
Vaak zetten we zelfzorg op de laatste plaats. Of doen we het "als we eens tijd hebben" of "als ik eens in verlof ben". Ja, dat kan.
Zelf geef ik mezelf maandelijks een sessie zelfzorg cadeau door bij een collega op massage, voetreflexologie of verzorging te gaan.
Maandelijks??? Ja maandelijks. Omdat ik het waard ben.
Maandelijks omdat ik, net zoals ik mijn gsm regelmatig moet "opladen" of hij doet het niet meer, ook een oplaadmoment nodig heb om goed te functioneren. Want als mijn batterij terug opgeladen is, dan kan ik weer het beste van mezelf geven aan mijn klanten in de praktijk en mijn cursisten tijdens de opleidingen die ik geef.
Ik plan op voorhand dat ME-time momentje in zodat ik evenwicht vind tussen werk en ontspanning. Daarnaast ga ik regelmatig wandelen in de natuur en leef ik mezelf helemaal uit tijdens creatieve momenten die ik ook inplan.
Ik weet goed genoeg hoe het voelt om volledig uitgeblust, overprikkeld, lichamelijk en geestelijk vast van de stress te lopen. Been there, done that. 🥺
Burn-out is mij niet vreemd. Dus heb ik mijn les geleerd.
EVENWICHT - dat is het sleutelwoord.
EVENWICHT tussen activiteit en ontspanning. ⚖️
Daarom zet ik deze maand graag de massage DE-STRESS in de kijker.
Een uurtje zelfzorg. Een uurtje opladen. Een uurtje puur genieten van massage van rug en schouders -waar de meeste spanningen zich vastzetten- en van massage van gezicht, nek en hoofd, waar onze hersenspinsels meestal zegevieren. Ik masseer die spinsels graag voor jou naar de verste uithoeken van de wereldbol :-) pffft.... weg ermee!!!
Je geniet 60 min van de DE-STRESS massage
en investeert hier €60.00 voor
Als cadeautje deze maand krijg je na je massage wat ontspannende olie mee naar huis om op je polsen aan te brengen telkens je weer een stress-momentje hebt. Zo kun je via de heerlijke geur terug wat landen. En geef je jezelf een reminder om even terug te ontspannen.
Bel me gerust op het gekende nummer 0465/070 285 voor een afspraak.
Ik breng je graag even naar het land van ontspanning :-)
Mijn agenda vult zich momenteel heel snel in. Dus wens je binnenkort een afspraak, bel me tijdig, dan heb je meer mogelijkheden waartussen je kan kiezen voor jouw ME-time moment.
Geniet verder nog van ons na-zomertje. Ga wandelen in de natuur (wist je dat boswandelingen in sommige landen op doktersvoorschrift gegeven worden???) 🌳🌿🍄🐿️🦔🍂
Tot binnenkort!
Hartegroet Cath en haar kruidjes 🍀
